• Nhóm kín víp prồ, đỉnh của chóp 👉 xamvn

Một bữa ăn 3 bát cơm vẫn gầy 🥲

Luật

Luật

Tao là gay
Bánh Bao Icloud đã viết:
Tăng số lần hs lên em gái, sau đấy sẽ đói, đói thì sẽ ăn, ăn nhiều -> lên cân :)) Ăn đúng giờ ngủ đúng giấc xem tăng cân vù vù
Nhấn để mở rộng...
Ăn đúng giờ ngủ đúng giấc thì chuẩn rồi. Nhưng hs nhiều thì chỉ tụt cân thôi. Hồi trẻ tao lái máy bay nghiện gym. Tao với bả đụ nhiều quá 2 đứa giảm liền 5 cân trong 2 tuần, mất hết cả cơ bắp. Hs chính là cadio đó mày.
 
Luật

Luật

Tao là gay
Qynk đã viết:
Ngày trc c2 t từng khá béo nhưng từ khi lên c3 thì bắt đầu giảm khoảng năm lớp 12 với năm đầu đh thì béo đc tý xong h lại kòi 😢
Nhấn để mở rộng...
Tạng mày là 1 là kiểu hấp thụ kém 2 là cơ thể đốt nhiều calo. Kiểu gì cũng phải tập mới có da có thịt được. Mày đi gym cứ tập squat. Mông nở càng to càng đẹp. Mà tập cái đấy xong cả gái lẫn trai đứa nào cũng máu địt lắm =))
 
K

Kie1994

Yếu sinh lý
Tập kháng lực giúp tăng trao đổi chất,ăn theo macro tăng cân 1 time sẻ tăng,còn muốn độ body slim hay đồng hồ cát thì ib nhá :))
 
K

kingbull

Yếu sinh lý
Cơ địa đấy, giờ cố gắng thì cứ ăn uống ngủ nghỉ điều độ đúng giờ, giảm bớt stress trong cv đi bớt suy nghĩ là sẽ cải thiện, t cũng giống m mà ko cải thiện đc vì stress
 
Conchymnon2468

Conchymnon2468

Yếu sinh lý
Đm đ bù cho mình. Ăn mà k giữ mồm thì chắc h phải tạ mốt. Mỗi bữa ăn có nửa bát cơm
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên