• Nhóm kín víp prồ, đỉnh của chóp 👉 xamvn

Một bữa ăn 3 bát cơm vẫn gầy 🥲

lelephan

Yếu sinh lý
T ăn uống khá thoải mái không kiêng khem gì nhưng mãi chỉ tăng đc vài lạng, ai biết cách nào giúp tăng cân ổn và an toàn chỉ giúp t, muốn tăng vài kg để diện đồ cho đẹp 🙃Xem nội dung: 23737
Nên tìm 1 bộ môn thể thao chơi để tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể,,gym là nhanh nhất,,chớ hệ trao đổi chất trong người yếu quá thì ăn bao nhiêu nó cũng tuồng ra hết chớ k hấp thu được bao nhiêu !
 

leviackerman

Yếu sinh lý
trước khi đi ngủ, pha 1 cốc sữa ông Thọ đặc uống. Ngày nào cũng thế, trong vòng 3 tháng kiểu gì cx tăng cân. Cơ mà m vẫn phải ăn đủ chất, ngày vẫn phải ăn đủ 3 bữa.
 

dalit tokuda

Tao là gay
T ăn uống khá thoải mái không kiêng khem gì nhưng mãi chỉ tăng đc vài lạng, ai biết cách nào giúp tăng cân ổn và an toàn chỉ giúp t, muốn tăng vài kg để diện đồ cho đẹp 🙃Xem nội dung: 23737
Đẹp rồi còn gì. Muốn tăng cân thì đi tập để tăng cơ. Lười hơn thì chịu khó ăn bánh kẹo vào. Cứ ăn lúc 9 10 h tối ý. Đảm bảo tăng
 
Bên trên