Kiến thức Làm cách nào để tăng cường sức đề kháng ?

[DavidPhong]

Từ đợt bị covit đến giờ t thấy sức khoẻ yếu đuối vl. Cứ thay đổi thời tiết là t lại bị ốm, cái này trước khi bị covit chưa từng xảy ra.
Nói qua về tình trạng thì:
T cao 1m70- 70kg buòi 16cm hình thể cân đối . Trước đây chưa từng mắc bệnh gì nặng phải nằm viện hay điều trị dàu ngày.
T đang làm 1 công việc dạng văn phòng ( mưa k đến mặt , nắng k đến đầu).
Ăn uống theo dạng heo-thì.
Rất ít rượu bia.
Ngủ có giờ giấc.
Thể dục thể thao đầy đủ.
K có đồ đạc gì.
Chúng mày có cách gì để tăng cường sức đề kháng chỉ tao biết với.

 

[dao201093]

Từ đợt bị covit đến giờ t thấy sức khoẻ yếu đuối vl. Cứ thay đổi thời tiết là t lại bị ốm, cái này trước khi bị covit chưa từng xảy ra.
Nói qua về tình trạng thì:
T cao 1m70- 70kg buòi 16cm hình thể cân đối . Trước đây chưa từng mắc bệnh gì nặng phải nằm viện hay điều trị dàu ngày.
T đang làm 1 công việc dạng văn phòng ( mưa k đến mặt , nắng k đến đầu).
Ăn uống theo dạng heo-thì.
Rất ít rượu bia.
Ngủ có giờ giấc.
Thể dục thể thao đầy đủ.
K có đồ đạc gì.
Chúng mày có cách gì để tăng cường sức đề kháng chỉ tao biết với.

Chính bởi vì sự hoàn hảo đó noa phá vỡ hệ miễn dịch của m bởi m 0 từng kích hoạt cơ chế phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch tự chủ. M thử đi mưa, nắng 1 vài hôm. Thử thể thao quá sức 130% 1 vài hôm, ... thoát khỏi vòng an toàn 1 vài lần đi

 

[DavidPhong]

Chính bởi vì sự hoàn hảo đó noa phá vỡ hệ miễn dịch của m bởi m 0 từng kích hoạt cơ chế phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch tự chủ. M thử đi mưa, nắng 1 vài hôm. Thử thể thao quá sức 130% 1 vài hôm, ... thoát khỏi vòng an toàn 1 vài lần đi

Ngày nào t cũng đạp xe 20-30km
Chạy bộ tầm 3-5k
Tập gym nữa
Tính ra 1 ngày cũng vài tiếng (4h) t ở ngoài môi trường tự nhiên. Nhưng cũng k cải thiện là mấy

 

[dao201093]

M

Ngày nào t cũng đạp xe 20-30km
Chạy bộ tầm 3-5k
Tập gym nữa
Tính ra 1 ngày cũng vài tiếng (4h) t ở ngoài môi trường tự nhiên. Nhưng cũng k cải thiện là mấy

M cứ thử sức với nhug cái khác lạ đi. Vd ra bốc vác thử 1 buổi trải nghiệm đi. Phụ xây thử 1 buổi đi xem ld thực sự nó ntn xem nắng mưa nó ntn

 

[DavidPhong]

M

M cứ thử sức với nhug cái khác lạ đi. Vd ra bốc vác thử 1 buổi trải nghiệm đi. Phụ xây thử 1 buổi đi xem ld thực sự nó ntn xem nắng mưa nó ntn

Cũng là ý kiến hay nhở
T sẽ thử xem sao

 

[DavidPhong]

Chấm

 

[xamvnbizz]

Nói qua về tình trạng thì:

Từ đợt bị covit đến giờ t thấy sức khoẻ yếu đuối vl. Cứ thay đổi thời tiết là t lại bị ốm, cái này trước khi bị covit chưa từng xảy ra.
Nói qua về tình trạng thì:
T cao 1m70- 70kg buòi 16cm hình thể cân đối . Trước đây chưa từng mắc bệnh gì nặng phải nằm viện hay điều trị dàu ngày.
T đang làm 1 công việc dạng văn phòng ( mưa k đến mặt , nắng k đến đầu).
Ăn uống theo dạng heo-thì.
Rất ít rượu bia.
Ngủ có giờ giấc.
Thể dục thể thao đầy đủ.
K có đồ đạc gì.
Chúng mày có cách gì để tăng cường sức đề kháng chỉ tao biết với.

m nghĩ tới việc tham khảo các gói vaccine chưa

 

[DavidPhong]

m nghĩ tới việc tham khảo các gói vaccine chưa

Là như nào nhỉ ? T chưa hiểu lắm ???

 

[xamvnbizz]

Là như nào nhỉ ? T chưa hiểu lắm ???

ra vnvc hay mấy chỗ tt tiêm ngừa, ngta tư vấn mấy vaccine cúm, ho gà, tả các thứ, tiêm vào tăng đề kháng m lên

 

[DavidPhong]

ra vnvc hay mấy chỗ tt tiêm ngừa, ngta tư vấn mấy vaccine cúm, ho gà, tả các thứ, tiêm vào tăng đề kháng m lên

Cái đó t chưa nghĩ đến
T muốn tìm phương pháp ăn uống vận động tự nhiên chứ t thuộc nhóm đéo thích động đến thuốc thang

 

[xamvnbizz]

Cái đó t chưa nghĩ đến
T muốn tìm phương pháp ăn uống vận động tự nhiên chứ t thuộc nhóm đéo thích động đến thuốc thang

ăn uống vận động thì tốt r, nhưng m không có kháng thể hay kháng thể m yếu thì bệnh thôi. Tuỳ m

 

[DavidPhong]

ăn uống vận động thì tốt r, nhưng m không có kháng thể hay kháng thể m yếu thì bệnh thôi. Tuỳ m

Tks mày đã chia sẻ

 

[sexfreedom]

về bú lồn con đĩ mẹ của mầy cho ra nước rồi uống để tăng sức đề kháng nhé
xong vào vạch lỗ đít thg bố m ra mút cức lòi ra r m ăn là khoẻ mạnh

Từ đợt bị covit đến giờ t thấy sức khoẻ yếu đuối vl. Cứ thay đổi thời tiết là t lại bị ốm, cái này trước khi bị covit chưa từng xảy ra.
Nói qua về tình trạng thì:
T cao 1m70- 70kg buòi 16cm hình thể cân đối . Trước đây chưa từng mắc bệnh gì nặng phải nằm viện hay điều trị dàu ngày.
T đang làm 1 công việc dạng văn phòng ( mưa k đến mặt , nắng k đến đầu).
Ăn uống theo dạng heo-thì.
Rất ít rượu bia.
Ngủ có giờ giấc.
Thể dục thể thao đầy đủ.
K có đồ đạc gì.
Chúng mày có cách gì để tăng cường sức đề kháng chỉ tao biết với.ề

 

[DavidPhong]

về bú lồn con đĩ mẹ của mầy cho ra nước rồi uống để tăng sức đề kháng nhé
xong vào vạch lỗ đít thg bố m ra mút cức lòi ra r m ăn là khoẻ mạnh

Cái địt con mẹ mày
Thằng buồi chó cuốn rẻ này
Tao động đến thằng bố con đĩ mẹ mày chưa mà mày ngứa cựa à.
Địt mẹ mày luôn nhé

 

[sexfreedom]

Cái địt con mẹ mày
Thằng buồi chó cuốn rẻ này
Tao động đến thằng bố con đĩ mẹ mày chưa mà mày ngứa cựa à.
Địt mẹ mày luôn nhé

đụ con đĩ mẹ của m ha gì mà m chửi lắm thế con
t mới địt cả lò nhà m thoii mà
vừa tính đụ dô lỗ lồn con đĩ mẹ mầy mà m làm quá v s t dám đây
hay là m trói thg bố chó già của m lại để ngồi xem t địt con đĩ mẹ m nhé

 

[DavidPhong]

đụ con đĩ mẹ của m ha gì mà m chửi lắm thế con
t mới địt cả lò nhà m thoii mà
vừa tính đụ dô lỗ lồn con đĩ mẹ mầy mà m làm quá v s t dám đây
hay là m trói thg bố chó già của m lại để ngồi xem t địt con đĩ mẹ m nhé

Mày cút con mẹ mày đi
Đm cái loại rác rưởi súc vật đéo có học toàn cắn sằng cắn bậy.
Cút

 

[Tuhong]

ăn uống gym gủng tdtt nhiều vào

 

[DavidPhong]

ăn uống gym gủng tdtt nhiều vào

Có đều luôn
Bình thường 1 ngày t sẽ tập gym
Tối đến có thể chạy bộ 3-5km hoặc đạp xe 15-30km

 

[BoyHoiAn]

M hỏi mấy tk đi bộ đội. Nó đc tiêm cl gì mà đéo thấy ai đau ốm bao giờ

 

[Kakaka1111]

mày thiếu địt rồi ) , địt phải đều và an toàn nhé tml . ông ăn heo thì tập chế độ như vậy nhưng đéo thấy nhắc đến địt , đéo đc xả nó yếu đấy . địt điều độ vào tuần 1 2 lần mỗi lần 2 3 nhát , tự dưng đéo bh ốm đâu