Tập thiền làm gì khó bỏ mẹ. Mày có chơi được môn thể thao nào ko? Nếu đá bóng được là tốt nhất. Đi chơi thể thao nó đốt năng lượng, sản sinh ra Seretonin gì gì đó làm mày hết buồn chán uể oải.
Trước tao tập gym tập boxing người ngợm men nhiều năng lượng vl, chỉ một năm nay do áp lực công việc với gia định xảy ra nhiều việc, làm tao làm về cứ ghé quán cà phê đốt thuốc suy nghĩ vẫn vơ, nhiều lúc đi nhậu với mấy đứa bạn mà tao ko quan tâm đến câu chuyện của tụi nó tâm trí cứ cuốn theo những suy nghĩ riêng tư. Chắc tao phải thay đổi lối sống chơi thể thao lại thôi, chứ tình trạng này kéo dài tao sợ nó sẽ chuyển qua trầm cảm mất.
Nghe tao chơi thể thao lại đi. Mặc dù lúc stress thì chả thiết làm cái đéo gì. Mày có tố chất thể thao rồi thì recover lại nhanh thôi. Tao 3 năm trước cũng hơi stress, phải cố vùng dậy đi chơi thể thao, dần dần đỡ và bình thường lại.
Nhiều lúc tao tự hỏi sao nhiều thằng còn khổ hơn tao vl mà thấy nó rất thoải mái, còn tao tuy không giàu có gì nhưng cũng gọi là đủ sống ở mức khá, mà suốt ngày cứ chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực làm cho tinh thần ngày càng mệt mỏi. Thật sự mà nói cứ như tự tao làm khổ tao vậy, giờ cứ nghĩ lại những cơ hội trong quá khứ mà mình không chịu nắm bắt, để nó trôi qua rồi giờ cứ tự dằn vặt bản thân, nếu cách đây mấy năm tao chịu nghe lời ba mẹ tao về quê sống để chăm sóc bm thì giờ mẹ tao chắc cũng không đến nổi bệnh tật nhiều như vậy. Giờ thì đang mắc kẹt giữa công việc mưu sinh ở xa với việc phụng dưỡng báo hiểu cho obg, đéo biết giải quyết như thế nào cho ổn. Giờ mà về quê thì phải làm lại từ đầu, mệt mỏi vl, đang stress quá tâm sự với mày chút thôi.
Đi khám đi, xem có phải bị rối loạn nhịp tim không
Có uống thuốc men tập tành gì ko tml?
Tao hiểu cái cảm giác mọi thứ cứ rối như tơ vò, đéo biết giải quyết ntn và nghĩ đến cái gì cũng thấy khó khăn. Mày đừng cố nghĩ giải quyết nữa. Cứ kệ con mẹ mọi thứ, đừng gồng lên giữ hình tượng hay gì cả, để đầu óc mày được giảm suy nghĩ và thư giãn + thể thao nâng cao thể chất thì mới tỉnh táo suy nghĩ được.
