Mn tue vấn giúp về sức khoẻ

[Yasuoo]

T nhịn ăn bữa sáng với tối có sao k, t nhịn mấy hôm nay vừa để tiết kiệm vừa giảm cân nhưng mà bụng cứ kêu ọc ọc.
T thì ko cảm thấy đói hay mệt mỏi gì cả nhưng sợ như thế bệnh dạ dày.
Vậy có gì ăn sáng và tối để ko bị bụng cồn cào mà ít calo để ko tăng cân k

 

[Gymer che bím6666]

T nhịn ăn bữa sáng với tối có sao k, t nhịn mấy hôm nay vừa để tiết kiệm vừa giảm cân nhưng mà bụng cứ kêu ọc ọc.
T thì ko cảm thấy đói hay mệt mỏi gì cả nhưng sợ như thế bệnh dạ dày.
Vậy có gì ăn sáng và tối để ko bị bụng cồn cào mà ít calo để ko tăng cân k

ăn khoai lang nhé tml. carb chậm no lâu,calo thấp.
hoặc dưa chuột. calo gần bằng 0

 

[Yasuoo]

ăn khoai lang nhé tml. carb chậm no lâu,calo thấp.
hoặc dưa chuột. calo gần bằng 0

T k có bếp nấu khoai lang phải làm ntn nhỉ m

 

[Yasuoo]

ăn khoai lang nhé tml. carb chậm no lâu,calo thấp.
hoặc dưa chuột. calo gần bằng 0

Dưa chuột có vẻ khả thi hơn nma ăn sáng với tối đệm đc k. T chỉ ăn cơm trưa thôi.
Uống cafe đen có hiệu quả hơn k.
T béo quá muốn giảm chút rồi phỏng vấn đi xklđ trả nợ

 

[Gymer che bím6666]

T k có bếp nấu khoai lang phải làm ntn nhỉ m

ra ngoài mua khoai lang bọn nó nướng sẵn mà ăn

Dưa chuột có vẻ khả thi hơn nma ăn sáng với tối đệm đc k. T chỉ ăn cơm trưa thôi.
Uống cafe đen có hiệu quả hơn k.
T béo quá muốn giảm chút rồi phỏng vấn đi xklđ trả nợ

dưa chuột m ăn lúc nào cũng được.
cafe đen k đường cũg tốt nếu có kinh tế thì ngày làm đôi cốc cũng tốt.
nếu có đkien nữa thì mua ức gà rồi làm thành ruốc. ăn kèm vs dưa chuột hoặc cơm trắng. calo thấp. k sợ béo

 

[Yasuoo]

ra ngoài mua khoai lang bọn nó nướng sẵn mà ăn

dưa chuột m ăn lúc nào cũng được.
cafe đen k đường cũg tốt nếu có kinh tế thì ngày làm đôi cốc cũng tốt.
nếu có đkien nữa thì mua ức gà rồi làm thành ruốc. ăn kèm vs dưa chuột hoặc cơm trắng. calo thấp. k sợ béo

K có tiền m ạ, có tiền thì dễ dàng hơn.
T cũng muốn ng gọn hơn chút để ưa nhìn hơn pvan tăng tỉ lệ đỗ đơn thôi m.
Chứ k cầu kì quá

 

[Gymer che bím6666]

K có tiền m ạ, có tiền thì dễ dàng hơn.
T cũng muốn ng gọn hơn chút để ưa nhìn hơn pvan tăng tỉ lệ đỗ đơn thôi m.
Chứ k cầu kì quá

thế thì cứ dưa chuột mà nốc
đói thì uống nước.
đói nữa thì làm quả trứng gà. bỏ lòng đỏ đi

 

[Yasuoo]

thế thì cứ dưa chuột mà nốc
đói thì uống nước.
đói nữa thì làm quả trứng gà. bỏ lòng đỏ đi

Cảm ơn m nhiều nhé.