Làm sao để địt lâu.

[tieudieptu]

Bỏ qua các phương pháp như sìn sú, thuốc thang, thực phẩm chức năng... Thì chúng mày biết cách nào để địt lâu ra không. T có tập gym, nhưng thỉnh thoảng mới địt, nên ra nhanh quá.
T có nghe nhiều nguồn nói phải địt đều đặn cho con cu nó quen cảm giác. Cũng như tập cardio(chạy bộ) để cải thiện. Tụi mày cho tao lời khuyên chân thành với. Chắc nhiều tml giống t, nên t mở topic luôn.

 

[Dân Tổ]

Cứ khỏe cả sức cả tinh thần là địt lâu. Cộng với địt thường xuyên với tần suất ổn định.

 

[Cigars After Sex]

Chấm cho đỡ trôi bài

 

[tieudieptu]

Cứ khỏe cả sức cả tinh thần là địt lâu. Cộng với địt thường xuyên với tần suất ổn định.

T nghe nói ít địt. Thì thằng nhỏ nhạy cảm nên ra nhanh phải ko mày. T có con mb mà nó sinh lý mạnh quá, nên chiều ko nổi. Chắc dfowtj này cho nó bú mút chán chê vài hôm thử.

 

[toilays]

.

 

[Dân Tổ]

T nghe nói ít địt. Thì thằng nhỏ nhạy cảm nên ra nhanh phải ko mày. T có con mb mà nó sinh lý mạnh quá, nên chiều ko nổi. Chắc dfowtj này cho nó bú mút chán chê vài hôm thử.

Thực ra cũng tùy từng thằng và sức khỏe sinh lý khác nhau mày ạ. Nhưng yếu tố quyết định chính vẫn là tâm lý và cả sức theo đúng nghĩa.

Ít quan hệ thì thường sẽ dễ nhạy cảm và xuất tinh sớm nếu ít kinh nghiệm. Còn địt thường xuyên nó như kiểu mày tập luyện thể dục thể thao ấy, sẽ có độ bền, độ dai nhất định.

MB mày mà sinh lý mạnh thì càng dễ chiều nhiều thứ khác lạ mà chả cứ phải địt lâu.

 

[Vivablaugrana]

Trăm hay ko bằng tay quen. Dis nhiều vào thì sẽ lâu ra. Nếu gặp lol lạ mà tinh thần m phấn khích quá cũng gây nhanh ra. Dis cảm thấy gần ra thì đổi tư thế. Lấy tay bóp mạnh vào đầu khấc xong đếm nhẩm từ 1 tới bao nhiêu tuỳ m để phân tán tư tưởng. T dis con nào ít nhất cũng phải lên đỉnh 2 lần xong t mới tập trung dồn toàn lực dis thật mạnh xuất tinh. M phải coi nó như 1 trận đánh có chiến thuật rõ ràng. Đừng nghe chúng nó chém 30p vs 1 tiếng. Cứ 15p là gái nó lên tận đỉnh phanxipang rồi.

 

[lanhphong1005]

Quay tay nhiều vào. Tao cứ đeo bao vào là mãi ko thèm ra. Nhân trần thì cũng cứ qua 10p đầu thì giã hết đêm đc

 

[tieudieptu]

Thực ra cũng tùy từng thằng và sức khỏe sinh lý khác nhau mày ạ. Nhưng yếu tố quyết định chính vẫn là tâm lý và cả sức theo đúng nghĩa.

Ít quan hệ thì thường sẽ dễ nhạy cảm và xuất tinh sớm nếu ít kinh nghiệm. Còn địt thường xuyên nó như kiểu mày tập luyện thể dục thể thao ấy, sẽ có độ bền, độ dai nhất định.

MB mày mà sinh lý mạnh thì càng dễ chiều nhiều thứ khác lạ mà chả cứ phải địt lâu.

Ok mày. Chắc về nói con máy bay nó luyện quá

 

[karmaisreal]

Bỏ qua các phương pháp như sìn sú, thuốc thang, thực phẩm chức năng... Thì chúng mày biết cách nào để địt lâu ra không. T có tập gym, nhưng thỉnh thoảng mới địt, nên ra nhanh quá.
T có nghe nhiều nguồn nói phải địt đều đặn cho con cu nó quen cảm giác. Cũng như tập cardio(chạy bộ) để cải thiện. Tụi mày cho tao lời khuyên chân thành với. Chắc nhiều tml giống t, nên t mở topic luôn.

Này chắc tâm tư thầm kín của nhiều ae xàm nên t chia sẻ ít kinh nghiệm của t.
Đầu tiên là các bài tập Kegel khá tốt cho việc nín và gòng lại giảm xts
2. Lột bao quy đầu ra thả rông cho cạ đâu cạ giảm độ nhạy cảm của th em lại ( hồi sv có 1 lần thả rông cạ sao mà cửng bé hàng xóm phái thế là chén)
3. Khi đi tiểu tập nhấp nhả nín lại cho tắt dòng tiểu miễn sao đạt chuẩn nhấp nhả chục lần tiểu xong(cái này t nghe mánh chứ chưa thử)
4. Mua mấy cái sex toy lol giả về xóc chứ ko bắn(nín bắn kiềm lại đc cỡ 3-4 lần rồi bắn). Cái này t cũng chỉ nghe mánh chứ chưa thử và ko xác nhận an toàn với chim cò ae nhé.
5. Mua emla 5% về bôi lên đầu ku trước khi qh, có tác dụng gây tê giảm độ nhạy cảm

 

[tieudieptu]

Trăm hay ko bằng tay quen. Dis nhiều vào thì sẽ lâu ra. Nếu gặp lol lạ mà tinh thần m phấn khích quá cũng gây nhanh ra. Dis cảm thấy gần ra thì đổi tư thế. Lấy tay bóp mạnh vào đầu khấc xong đếm nhẩm từ 1 tới bao nhiêu tuỳ m để phân tán tư tưởng. T dis con nào ít nhất cũng phải lên đỉnh 2 lần xong t mới tập trung dồn toàn lực dis thật mạnh xuất tinh. M phải coi nó như 1 trận đánh có chiến thuật rõ ràng. Đừng nghe chúng nó chém 30p vs 1 tiếng. Cứ 15p là gái nó lên tận đỉnh phanxipang rồi.

Đúng là tâm lý đó mày à. Lâu ngày ko xả, gặp gái nó cứng vl, mặt dù chưa cởi đồ mẹ gì.

 

[lanhphong1005]

Nên là khuyên muốn lâu thì đeo vào xong gần muốn ra thì tháo bao ra. Quan trọng lúc thụ phấn ông bớt nghĩ về nó. Nghĩ con cặc này đang đâm vào bờ tường đi đảm bảo thêm đc 1 lúc

 

[tieudieptu]

Này chắc tâm tư thầm kín của nhiều ae xàm nên t chia sẻ ít kinh nghiệm của t.
Đầu tiên là các bài tập Kegel khá tốt cho việc nín và gòng lại giảm xts
2. Lột bao quy đầu ra thả rông cho cạ đâu cạ giảm độ nhạy cảm của th em lại ( hồi sv có 1 lần thả rông cạ sao mà cửng bé hàng xóm phái thế là chén)
3. Khi đi tiểu tập nhấp nhả nín lại cho tắt dòng tiểu miễn sao đạt chuẩn nhấp nhả chục lần tiểu xong(cái này t nghe mánh chứ chưa thử)
4. Mua mấy cái sex toy lol giả về xóc chứ ko bắn(nín bắn kiềm lại đc cỡ 3-4 lần rồi bắn). Cái này t cũng chỉ nghe mánh chứ chưa thử và ko xác nhận an toàn với chim cò ae nhé.
5. Mua emla 5% về bôi lên đầu ku trước khi qh, có tác dụng gây tê giảm độ nhạy cảm

123 t thấy được. Để t làm thử, kegel t biết nhưng làm 1 2 ngày lại bỏ

 

[karmaisreal]

123 t thấy được. Để t làm thử, kegel t biết nhưng làm 1 2 ngày lại bỏ

Cố lên, tập nó cũng giống như như là leo núi thôi. Có cố gắng kiên trì thì mới lên đỉnh được. Như tao thể chất dễ phì+ tích nước nên tập mỗi ngày riết thành quen à. Chưa kể tập luyện tăng thể lực của m địt sung hơn, giảm tỷ lệ mỡ ở mu làm lộ gốc dương vật sẽ nhìn đc hơn

 

[Chim To Đâm Trợn Mắt]

Tao sẽ kể lại cho mày tao làm những gì để địt duy trì khoảng 20-30p như hiện tại, và chỉ khoảng 1 tiếng hơn là hồi máu hoàn toàn để địt tiếp được luôn. Bất chấp hôm đó đi ăn đi chơi các thứ về mệt như thế nào, kể cả thiếu ngủ thì vẫn lên và địt như bình thường.

1. Tập gym: tao tập 4 buổi/ tuần. Chia ra ngày Kéo, Đẩy, Chân, và Thể Lực. Kèm hai buổi tập bụng 20p vào ngày Kéo và Đẩy. Chế độ ăn thì tao sẽ ăn 1gram đạm/ 1 pound cân nặng. Như tao đang ở mức 66kg thì sẽ là 145lbs, là 145gram đạm. Để mày có thể tính thì cứ 1 lạng ức gà có 25gram đạm, lợn thì 23, bò cũng thế. Từ lúc tao ăn nhiều đạm hơn bt thì thấy chim cửng lâu và cứng hơn, không xịt giữa chừng nhiều như đợt tập trung chạy nhiều hay đạp xe nhiều. Và từ lúc đều đặn tập bụng 20p thì phần dưới dập cũng khoẻ hơn mà đéo phọt luôn, như kiểu nó bị chai hay tê luôn ấy. Thường trước đó tao đi đá phò là nếu để phò nhảy lên mình cưỡi ngựa trước thì tao cực dễ phọt sớm a.k.a mất tiền ngu trong nụ cười của em phò

2. Lối sống: tao làm việc vào tối tới rạng sáng, và đi ngủ lúc 8h tới chiều thôi, có hôm dậy sớm hơn. Ngoài ra, tao không hút thuốc hay uống đồ có cồn vào người. Hiện tại tao cũng U40 rồi. Thêm nữa là tao có quay tay khá đều và có nhu cầu khá cao.

3. Tao địt cũng khá nhiều: là một người có tham gia bộ môn làm nông dân thì tất nhiên cái này là bình thường. Tao thường lấy mấy thằng tây đóng sex để làm mục tiêu cố gắng mình sẽ địt được trâu bò như chúng nó vừa có body ổn vừa địt khoẻ được thì gái chỉ có nghiện. Tao nói thẳng là tao đéo biết tán gái và nói chuyện với gái khá chán, có chiến thuật và ý đồ chứ đéo biết nịnh nọt ngọt ngào, nhưng tìm được rau hợp gu cũng có luôn.

Mấy cái trò thử bóp chim hay các thứ kegel tao cũng đã thử, và nó hiệu quả với ai chứ đéo hiệu quả với tao. Thực tế là tao đéo thấy nó hiệu quả bằng dùng Durex Performa, khi mà tao địt con bé rau 99 mãi đéo ra nổi, và sau đó nó phải bú cu chán tao mới phọt được. Vì thử đủ cách đủ mẹo chắc thiếu mỗi chơi sìn hay ngậm tem mà vẫn đéo xong, nên tao dần dần có niềm tin là mọi thứ đều phải tự nhiên và tốn thời gian xây dựng thì mới ra hồn được. Đéo có mẹo hay trick gì là sẽ đúng với tất cả đàn ông đâu. Hiện tại tao đéo dùng bao Performa mà hay mua loại hộp trắng Invisible hay Da Cam Featherlite, hoặc loại Pleasure Max có gân bé tý vì khả năng tao không bị out sớm như đợt chơi cave nữa.

Vài lời chia sẻ với chúng mày và hi vọng nó giúp được chúng mày.

 

[tieudieptu]

Tao sẽ kể lại cho mày tao làm những gì để địt duy trì khoảng 20-30p như hiện tại, và chỉ khoảng 1 tiếng hơn là hồi máu hoàn toàn để địt tiếp được luôn. Bất chấp hôm đó đi ăn đi chơi các thứ về mệt như thế nào, kể cả thiếu ngủ thì vẫn lên và địt như bình thường.

1. Tập gym: tao tập 4 buổi/ tuần. Chia ra ngày Kéo, Đẩy, Chân, và Thể Lực. Kèm hai buổi tập bụng 20p vào ngày Kéo và Đẩy. Chế độ ăn thì tao sẽ ăn 1gram đạm/ 1 pound cân nặng. Như tao đang ở mức 66kg thì sẽ là 145lbs, là 145gram đạm. Để mày có thể tính thì cứ 1 lạng ức gà có 25gram đạm, lợn thì 23, bò cũng thế. Từ lúc tao ăn nhiều đạm hơn bt thì thấy chim cửng lâu và cứng hơn, không xịt giữa chừng nhiều như đợt tập trung chạy nhiều hay đạp xe nhiều. Và từ lúc đều đặn tập bụng 20p thì phần dưới dập cũng khoẻ hơn mà đéo phọt luôn, như kiểu nó bị chai hay tê luôn ấy. Thường trước đó tao đi đá phò là nếu để phò nhảy lên mình cưỡi ngựa trước thì tao cực dễ phọt sớm a.k.a mất tiền ngu trong nụ cười của em phò

2. Lối sống: tao làm việc vào tối tới rạng sáng, và đi ngủ lúc 8h tới chiều thôi, có hôm dậy sớm hơn. Ngoài ra, tao không hút thuốc hay uống đồ có cồn vào người. Hiện tại tao cũng U40 rồi. Thêm nữa là tao có quay tay khá đều và có nhu cầu khá cao.

3. Tao địt cũng khá nhiều: là một người có tham gia bộ môn làm nông dân thì tất nhiên cái này là bình thường. Tao thường lấy mấy thằng tây đóng sex để làm mục tiêu cố gắng mình sẽ địt được trâu bò như chúng nó vừa có body ổn vừa địt khoẻ được thì gái chỉ có nghiện. Tao nói thẳng là tao đéo biết tán gái và nói chuyện với gái khá chán, có chiến thuật và ý đồ chứ đéo biết nịnh nọt ngọt ngào, nhưng tìm được rau hợp gu cũng có luôn.

Mấy cái trò thử bóp chim hay các thứ kegel tao cũng đã thử, và nó hiệu quả với ai chứ đéo hiệu quả với tao. Thực tế là tao đéo thấy nó hiệu quả bằng dùng Durex Performa, khi mà tao địt con bé rau 99 mãi đéo ra nổi, và sau đó nó phải bú cu chán tao mới phọt được. Vì thử đủ cách đủ mẹo chắc thiếu mỗi chơi sìn hay ngậm tem mà vẫn đéo xong, nên tao dần dần có niềm tin là mọi thứ đều phải tự nhiên và tốn thời gian xây dựng thì mới ra hồn được. Đéo có mẹo hay trick gì là sẽ đúng với tất cả đàn ông đâu. Hiện tại tao đéo dùng bao Performa mà hay mua loại hộp trắng Invisible hay Da Cam Featherlite, hoặc loại Pleasure Max có gân bé tý vì khả năng tao không bị out sớm như đợt chơi cave nữa.

Vài lời chia sẻ với chúng mày và hi vọng nó giúp được chúng mày.

Để t cố gắng tập bụng với cardio đều cũng như nhờ chị máy bay bú đều xem thử cải thiện ko.

 

[tieudieptu]

Cố lên, tập nó cũng giống như như là leo núi thôi. Có cố gắng kiên trì thì mới lên đỉnh được. Như tao thể chất dễ phì+ tích nước nên tập mỗi ngày riết thành quen à. Chưa kể tập luyện tăng thể lực của m địt sung hơn, giảm tỷ lệ mỡ ở mu làm lộ gốc dương vật sẽ nhìn đc hơn

Ok mày

 

[Chim To Đâm Trợn Mắt]

Để t cố gắng tập bụng với cardio đều cũng như nhờ chị máy bay bú đều xem thử cải thiện ko.

Mày có thể lên gõ bài tập bụng 20p của thằng Chris Heria và tập theo. Tập 45s nghỉ 15s. 20 bài trong 20p.

Cardio của tao thì tao đã thử qua trò đạp xe và chạy máy 30p ở tempo vừa, và đéo thấy ổn lắm. Bằng chứng là tao chỉ sung hiệp 1 chim cứng đều còn hiệp 2-3 dễ bị xìu khi đổi tư thế các thứ lắm.

Cardio tao hay chọn chạy leo dốc 30s ở mức đi bộ chậm và 30s chạy mức nhanh số 10 đổ lên trên máy chạy. Hoặc nếu đạp xe thì cũng 30s đạp bình thường và 30s đạp nặng. Hiệu quả khác hẳn vãi lồn luôn và tao thấy tao chỉ tập một buổi riêng cho cardio ntn còn ổn hơn là ngày buồi nào cũng cardio sau khi tập tạ trước đó. Trước đó thì tao hay có trò tập ngày Kéo ngày Đẩy xong ra đạp xe 30p xong về tập bụng. Ngày chân thì tập xong ra chạy 30p. Và hồi đó thì tao dễ cửng lên nhưng dễ xìu hơn.

Bài học tao nhận ra là tập luyện hay học hành gì thì mục tiêu là nó phải nâng cấp bản thân, cơ thể mày lên chứ không phải là lấy thêm thời gian của mày + khiến mày tổn hại sức lực hơn. Thế nên vừa đủ là ổn nhất chứ cố quá thì đóng hòm sớm chứ gì đâu.

 

[Hứa Lệ Mai]

Quay tay nhiều vào. Tao cứ đeo bao vào là mãi ko thèm ra. Nhân trần thì cũng cứ qua 10p đầu thì giã hết đêm đc

Tưởng quay tay nhiều họ bảo bị xts chứ

 

[Chim To Đâm Trợn Mắt]

Để t cố gắng tập bụng với cardio đều cũng như nhờ chị máy bay bú đều xem thử cải thiện ko.

Thêm một cái nữa là hãy tìm một cái gì đó làm động lực để mày cải thiện.

Ví dụ tao hay xem sex TÂY, thấy chúng nó địt lâu phết + body đẹp nên mình cũng tìm hiểu để cải thiện khả năng bản thân xem nó như thế nào.

Nếu đéo xem sex thì nhìn bọn võ sĩ MMA, Kickboxing hoặc bọn cầu thủ bóng đá ấy. Body ít mỡ + cơ bụng cơ mông các thứ đều rất khoẻ, và dập em gái nào thì chỉ có hôm sau đi xe lăn.

Đủ thứ làm mày muốn cải thiện cơ bụng và cardio chưa ???