Nếu mày ra sớm, thì tập kegel sẽ lâu dần.các bro cho hỏi mình ko thường xuyên quan hệ. Lâu lâu làm được 1 cái thì có thuốc gì cải thiện kéo dài được không nhỉ. Uống chống cháy có tác dụng liền á. Ai biết chỉ giúp mình với không nó bỏ mất thôi đội ơn mấy
Còn yếu sinh lý thì đi bộ, chạy bộ với uống thực phẩm chức năng vào. À, bỏ quay tay nữa