Cách nào để sửa gù lưng

[djtmeadmjn]

T bình thường hay bị gù lưng
Có cách nào sửa k? Nhìn dáng xấu quâ

 

[Cậu Út JAV]

có ưỡn cho thẳng lên thôi, chứ đã bị gù rồi thì chắc đi phẫu thuật chỉnh hình

 

[djtmeadmjn]

Lúc nào nhận thức thì thẳng lưng
Vô thức lại cứ gù gù. Phá tướng vcl

 

[tran_dai_dam]

T cũng thế. Đm may còn đc cái mặt thư sinh da dẻ trắng trẻo kéo lại

 

[giahu7890]

Ra các cửa hàng dụng cụ y tế mua cái đai hỗ trợ chống gù. Mà đi tập gym mà đúng form thì cũng tự khác dáng mày đẹp lên. Đúng form, đúng biên độ, đúng nhóm cơ. Hết!

 

[samsamnomy]

vote tập gym. tao tập cải thiện rất nhiều

 

[nguahoang_]

T bình thường hay bị gù lưng
Có cách nào sửa k? Nhìn dáng xấu quâ

mày chịu khó địt nhiều nó sẽ hết gù

 

[vienongtrumpro]

Ra các cửa hàng dụng cụ y tế mua cái đai hỗ trợ chống gù. Mà đi tập gym mà đúng form thì cũng tự khác dáng mày đẹp lên. Đúng form, đúng biên độ, đúng nhóm cơ. Hết!

làm đéo gì có cái đau chống gù.tào lao.

 

[vienongtrumpro]

T bình thường hay bị gù lưng
Có cách nào sửa k? Nhìn dáng xấu quâ

xương sống m bị cong thì làm đéo gì thẳng dc.chỉ có phẩu thuật thôi.còn trẻ thì tập luyện,giờ già xương hết phát triển rồi.có tiền nên đi phẫu thuật

 

[Mr Anderson]

Xương cụt của mày có nhọn ko?

 

[zvenlol1398]

m thử luôn cho t: ngồi ép sát vào tường, 2 tay giơ vuông góc 2 bên, giơ lên cao nhất có thể rồi hạ xuống. nhớ luôn ép sát cả lưng cả đầu vào tường. mỗi ngày 2p như thế m sẽ sửa dc

 

[giahu7890]

làm đéo gì có cái đau chống gù.tào lao.

Mày ra mua chưa mà nói như đúng rồi thế. Nếu gù do thói quen, do cơ lưng, bụng yếu thì đeo vào để nó kéo ra cho mày tự phải ưỡn giữ thẳng lưng

 

[giahu7890]

xương sống m bị cong thì làm đéo gì thẳng dc.chỉ có phẩu thuật thôi.còn trẻ thì tập luyện,giờ già xương hết phát triển rồi.có tiền nên đi phẫu thuật

Được. Cong theo kiểu gì mới được. Lệch nó còn nắn được, nhưng rất lâu, tốn kém vs đau. Còn chì gù theo thói quen thì đơn giản

 

[djtmeadmjn]

vote tập gym. tao tập cải thiện rất nhiều

T từng đi tập r. Xong bỏ mấy năm.
Tuy nhiên t sẽ coi đây là 1 in ... giải pháp.

 

[djtmeadmjn]

Mày ra mua chưa mà nói như đúng rồi thế. Nếu gù do thói quen, do cơ lưng, bụng yếu thì đeo vào để nó kéo ra cho mày tự phải ưỡn giữ thẳng lưng

Lưng tao rất dài nên cũng có vấn đề

 

[giahu7890]

Lưng dài hay còng lưng thật. Chịu khó tập cho cơ nó giãn, khoẻ ra là ổn hết. Vận động đẩy lùi bệnh tật

 

[djtmeadmjn]

Lưng dài hay còng lưng thật. Chịu khó tập cho cơ nó giãn, khoẻ ra là ổn hết. Vận động đẩy lùi bệnh tật

T thì max vận động r
Trước làm VP. Giờ lao động chân tay nên k ngại vận động

 

[djtmeadmjn]

Xương cụt của mày có nhọn ko?

Ai xem bao giờ đâu mà biết m

 

[nohope123]

đu xà nhiều vô, sau đó đứng áp lưng vào tường rồi tập đi dần, ytb có nhiều clip dạy đó

 

[djtmeadmjn]

đu xà nhiều vô, sau đó đứng áp lưng vào tường rồi tập đi dần, ytb có nhiều clip dạy đó

Cảm ơn m. Để t thử xem