• Nhóm kín víp prồ, đỉnh của chóp 👉 xamvn

Cách luyện tập chữa xuất tinh sớm

H

huy200103

Yếu sinh lý
ko có thuốc đâu ô nó liên quan đến não bộ ấy trc có xem trên yt lên đó mò xem sau nếu tập thì ô dùng âm đạo giả tập thử
 
whyfap

whyfap

Tao là gay
Trên người còn chỗ nào trống xăm thêm hình con cặc vào cho nó linh
 
C

Conheocon3102

Yếu sinh lý
Tao cũng calis 7 năm đây, 1 đợt cũng bị xts. Mày bảo m đéo chạy thì thiệt m thôi. Chạy bộ giúp cải thiện rõ sau 1 thời gian nhé. Ngoài ra, m bỏ hẳn quay tay đi, xem sex với nghĩ về sex ít thôi. Còn về bài tập luyện thì m nên tập các bài core, calis cũng nên tập mấy bài này:
1. rắn hổ mang > google sẽ ra ảnh, đại khái m nằm sàn rồi ưỡn người lên.
2. tập cơ chậu kegel
3. Luyện cơ PC- đại khái là luyện kỹ năng nín đái. Tức là lúc mày đái hay không đái, mày cứ nín lâu nhất có thể (30s càng tốt), rồi thả lỏng ra. 6-8 lần / ngày
4. PLank
5. Squat.

Làm đủ các bài của tao nói trong 1 tháng. Ko đỡ thì m nên gặp bác sỹ
 
Xuân Hạ

Xuân Hạ

Hoàng Tử Sao Băng
Chủ thớt
Conheocon3102 đã viết:
Tao cũng calis 7 năm đây, 1 đợt cũng bị xts. Mày bảo m đéo chạy thì thiệt m thôi. Chạy bộ giúp cải thiện rõ sau 1 thời gian nhé. Ngoài ra, m bỏ hẳn quay tay đi, xem sex với nghĩ về sex ít thôi. Còn về bài tập luyện thì m nên tập các bài core, calis cũng nên tập mấy bài này:
1. rắn hổ mang > google sẽ ra ảnh, đại khái m nằm sàn rồi ưỡn người lên.
2. tập cơ chậu kegel
3. Luyện cơ PC- đại khái là luyện kỹ năng nín đái. Tức là lúc mày đái hay không đái, mày cứ nín lâu nhất có thể (30s càng tốt), rồi thả lỏng ra. 6-8 lần / ngày
4. PLank
5. Squat.

Làm đủ các bài của tao nói trong 1 tháng. Ko đỡ thì m nên gặp bác sỹ
Nhấn để mở rộng...
tao vẫn xem sex, quay tay, tập lắm bài thế, bọn trên mạng bảo squat gây xts mà, kegel cũng thế
 
Xuân Hạ

Xuân Hạ

Hoàng Tử Sao Băng
Chủ thớt
Conheocon3102 đã viết:
Tao cũng calis 7 năm đây, 1 đợt cũng bị xts. Mày bảo m đéo chạy thì thiệt m thôi. Chạy bộ giúp cải thiện rõ sau 1 thời gian nhé. Ngoài ra, m bỏ hẳn quay tay đi, xem sex với nghĩ về sex ít thôi. Còn về bài tập luyện thì m nên tập các bài core, calis cũng nên tập mấy bài này:
1. rắn hổ mang > google sẽ ra ảnh, đại khái m nằm sàn rồi ưỡn người lên.
2. tập cơ chậu kegel
3. Luyện cơ PC- đại khái là luyện kỹ năng nín đái. Tức là lúc mày đái hay không đái, mày cứ nín lâu nhất có thể (30s càng tốt), rồi thả lỏng ra. 6-8 lần / ngày
4. PLank
5. Squat.

Làm đủ các bài của tao nói trong 1 tháng. Ko đỡ thì m nên gặp bác sỹ
Nhấn để mở rộng...
chạy tại chỗ đéo biết ổn ko, tao chỉ rảnh buổi trưa, tập chạy kiểu gì
 
C

Conheocon3102

Yếu sinh lý
Xuân Hạ đã viết:
chạy tại chỗ đéo biết ổn ko, tao chỉ rảnh buổi trưa, tập chạy kiểu gì
Nhấn để mở rộng...
Chạy tại chỗ cũng được nhưng đéo ăn thua. Tao đợt đấy cũng chạy tại chỗ, và đéo có kết quả, nên chuyển sang chạy tối, chạy đêm, ra công viên chạy. chỉ mất có 10p-20p chạy, đều 1 tuần 3 ngày, 1 tháng chạy tương đối đc chục buổi rồi.
 
Xuân Hạ

Xuân Hạ

Hoàng Tử Sao Băng
Chủ thớt
Conheocon3102 đã viết:
Tao tập những gì tao chỉ mày, và bh hết xts rồi. quan trọng m phải bỏ xem sex với đầu ko nghĩ về sex, chứ lúc đéo nào cặc cũng nứng thì có cái L chữa được
Nhấn để mở rộng...
thế à, tao quyết tâm cai 3 tháng xem thế nào, bị hơn 10 năm rồi, toàn đút phát ra luôn, xem sex thì chưa bỏ tưởng tốt cho sức khoẻ
 
C

Conheocon3102

Yếu sinh lý
Xuân Hạ đã viết:
thế à, tao quyết tâm cai 3 tháng xem thế nào, bị hơn 10 năm rồi, toàn đút phát ra luôn, xem sex thì chưa bỏ tưởng tốt cho sức khoẻ
Nhấn để mở rộng...
Não mày tưởng tốt thôi, còn kết quả mày chịu trong 10 năm rồi mà còn đéo nhận ra, thì t nên gọi mày là gì nhỉ ??:D??
 
T

tinh_tien_2

Tao là gay
Hihikaka111 đã viết:
xài bcs durex performan hay mấy loại bcs nóng lạnh á sẽ lâu ra hơn á thằng l. t thì chơi lần 2 nháy nên t cần ra nhanh nhấp liên tục tầm 5-10p ra được rồi giữ sức còn đi làm. À t nhấp như máy khâu á chứ ko phải dưỡng sinh bú lếm.
Nhấn để mở rộng...
Đéo ăn thua,do tâm lý,sức khoẻ và dây thần kinh ở cạc
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên