Vd ở yên ở nhà đi tập tạ các kiểu thì ok , nhưng cứ có việc đi xa thay đổi thổ nhưỡng là rất nhạy cảm , vd lạnh hơn xíu , nóng hơn xíu , ăn uống không hợp khẩu vị là dễ cảm sốt, tiêu chảy .... Là bị gì vậy mấy fen phải làm sao cải thiện
T nghĩ là cơ địa m yếu, thay vì đi tập tạ m nên tập chạy bộ đường dài, nó giúp cải thiện sức dẻo dai, chịu đựng. À nếu m chưa thì phải sống lành mạnh nữa
T nghĩ là cơ địa m yếu, thay vì đi tập tạ m nên tập chạy bộ đường dài, nó giúp cải thiện sức dẻo dai, chịu đựng. À nếu m chưa thì phải sống lành mạnh nữa
Người mày nát lắm rồi, bê tạ với nốc protein công nghiệp nhiều vào, giờ lỗi chuyển hóa, cơ thể thì thiếu đủ thứ chất. Chuyển qua vận động nhẹ nhàng reset chế độ ăn đi còn kịp, không vài năm nữa chỉ có ăn cứt.
