Tao tham khảo mỗi chỗ một khác. Chỗ này lại mâu thuẫn chỗ kia.
Dạo này béo vkl rồi 1m73 80 cân móc. Muốn giảm về tầm 65 cho đẹp trai bảnh bao.
Anh em đi trước rồi cho xin lời khuyên chế độ ăn với tập luyện với
Tựu chung lại thì mày đừng xin chế độ tập luyện, chỉ cần xin chế độ ăn.
Chế độ ăn là mang yếu tố quyết định, thành công hay không phụ thuộc 90% vào nó.
