ko phán xét người khác nhưng phải phán xét bản thân m từng phút,cơ bản m phải lôi cái tâm m ra để điều khiển trí và thân chứ cứ dùng trí để làm chủ thì bm =]] nên trước mắt m có nhìn thấy tâm m chưa đã,biết nó tròn méo ra sao ko trước đã =]]T k tu k thiền gì hết , đầu óc hay nghĩ lung tung quá khứ , tương lai ( t nghĩ tml nào cũng vậy ) tập trung vào hiện tại , chấp nhận những gì đang diễn ra , k phán xét, k than trách