Tao đang giảm cân nên sợ đường, và cũng từng bị đường huyết lên chạm ngưỡng trên (6.1) nên khá sợ :D (hiện tại 5.1 rồi) Tao ko biết gói ngũ cốc dinh dưỡng bao đường, mà ăn vô ngọt vãi, tao vừa ăn 2 gói