hoangtung99
Yếu sinh lý
thì bó cơ mỗi ng 1 khác mà, n là cơ địa, nên tgian mỗi ng khác nhau, nhiều con n tập cơ mông đùi thì sao, n squat nhiều p gồng mông nhiều thì phần cơ kegel n khoẻ, n gồng giữ đc lâu hơn so với bọn ko tập.20 phút có nhé bro. Xưa t có thông 1 em khác rồi, dễ hơn nhiều. Sau khi e nó vệ sinh xong Mát xa chút cho nó giãn là vào việc. Em này 20phuts t hì hục ko kết quả nhé