Cứ thích đấy
Chim TO
t ngày nào cũng bị, ngủ 11h thì 1 2h tỉnh, ngủ 1 2h thì 4h tỉnh
Cần cao nhân tư vấn về vấn đề hay bị tỉnh giấc giấc giữa đêm
- Bắt đầu Luật
- Ngày bắt đầu
tatcataicong
Ham vui từ nhỏ
Có xem gì kinh dị ko ? Dạo này có hay đi nơi nào ô uế ko , có mang vật ko tốt về nhà không
Bị ruột kích thích thì cũng hay thức giữa đêm dù 2 cái nghe vẻ đéo liên quan
Mày check xem chế độ ăn uống có thiếu gì ko?
- Omega, vitamin A, nhóm B, E,...: Bổ sung bằng cách uống dầu cá đều đặn 2 cữ / ngày
- Kẽm, Maggie, Mangan, Kali, Ca, D3, C
Tao từ hồi ăn uống đủ chất + bổ sung nếu thiếu nhóm nào đó thấy chất lượng giấc ngủ tốt hơn hẳn, ngủ êm xịt dậy tỉnh táo như mới sạc năng lượng chứ ko hề mệt mỏi uể oải.
Chỉ số của mày tốt là như nào? Đường huyết / mỡ máu / uric các kiểu ổn ko?
Mày check xem chế độ ăn uống có thiếu gì ko?
- Omega, vitamin A, nhóm B, E,...: Bổ sung bằng cách uống dầu cá đều đặn 2 cữ / ngày
- Kẽm, Maggie, Mangan, Kali, Ca, D3, C
Tao từ hồi ăn uống đủ chất + bổ sung nếu thiếu nhóm nào đó thấy chất lượng giấc ngủ tốt hơn hẳn, ngủ êm xịt dậy tỉnh táo như mới sạc năng lượng chứ ko hề mệt mỏi uể oải.
Chỉ số của mày tốt là như nào? Đường huyết / mỡ máu / uric các kiểu ổn ko?
Lỗn Cả Vài
Chim TO
Ơ mày quên hôm nó xạo lồn địt nhau có bầu thì làm sao à
Luật
Tao là gay
Cảm ơn mày quá. T còn trẻ nên mấy cái chỉ số còn tốt. Đợt vừa rồi vừa khám tổng quát xong. Khả năng t thiếu chất.
Luật
Tao là gay
Không bao giờ t xem phim kinh dị. Vật không tốt thì chắc không có rồi. Nhưng mà nơi ô uế là kiểu nhà xác, nghĩa địa,... thì t có rồi.
tatcataicong
Ham vui từ nhỏ
Dễ bị bám lắm
Trai Đất Phủ
Yếu sinh lý
Mày nói rõ tao hiếu kỳ với lý luận của mày đó @tatcataicong
tatcataicong
Ham vui từ nhỏ
Kiểu mày đến nơi ô uế .... Ko tốt như nhà xác nghĩa địa vv gặp vong hợp mệnh họ bám theo lưng ... Đêm thì vong linh mạnh hơn nên nó dễ bị giật mình .
Khi xưa nhất là thời chiến tranh nhiều người chết tức tưởi hoặc chết trẻ vong họ ko thoát dc nên họ vương vấn trần thế .
Nhất là bây giờ nhà xác , bv phụ sản , nghĩa địa vvv thường tháng 7 âm lịch các thầy chùa sẽ niệm kinh cho vong siêu thoát ... Nên khi xưa các cụ hay để cái gương tròn trước cửa cho vong ko theo
Mấy tuổi rồi mà không được 3 nháy vậy tml
Luật
Tao là gay
Thế thì vong họ bám tạm vào người tao để tu luyện cho hết vương vấn trần thế thì chắc cũng không đến nỗi hại tao đâu. Sợ nhất là chả có ma nào theo ý
Player8848
Yếu sinh lý
Mày xem phòng mày có thông thoáng gió ko? Bật cái điều hòa cả đêm xem đỡ ko
Luật
Tao là gay
điều hòa bật cả đêm thì tao hay bị nghẹt mũi, phòng nhiều đồ nên cũng không thoáng lắm. Có 1 cái tao cứ lấn cấn là tao để màn hình máy tính đối diện giường có sao không nhỉ.
tatcataicong
Ham vui từ nhỏ
Giả thuyết nó thế . Vong có vong tốt , vong xấu .Thế thì vong họ bám tạm vào người tao để tu luyện cho hết vương vấn trần thế thì chắc cũng không đến nỗi hại tao đâu. Sợ nhất là chả có ma nào theo ý
Player8848
Yếu sinh lý
Tao ăn ngủ với pc bao năm có sao lồn đâu.
Điều hòa có chế độ thông gió đấy. Hoặc ko tự chế bộ quạt thông gió.
Sunflowermc
Tao là gay
Do căng thẳng đầu óc nữa. Nên thư giãn trc khi ngủ
thichchuinhau
Tao là gay
Thư giãn trước khi ngủ.
Dậy giữa đêm thì ra đi đái liền, vô lại sẽ dễ ngủ.
Dậy giữa đêm thì ra đi đái liền, vô lại sẽ dễ ngủ.
karmaisreal
Tao là gay
Tao trước cũng bị khủng hoảng tiền hôn nhân+stress cv mà cũng bị tương tự mày. Kiểu trước khi ngủ tao phải làm 1 shot gin mới nhắm mắt được 4 tiếng liên tục. Và cách để t giờ ngủ như 1 con lợn là hạn chế thức khuya mục tiêu là điều chỉnh đồng hồ sinh học về lại trạng thái ổn định. Nghiện chè đặc thì chuyển qua trà cỏ ngọt như tao, hạ huyết áp+lợi tiểu. Uống thêm với đá vào còn kiêng được món nước ngọt. Hạn chế thiết bị điện tử trước ngủ 1 giờ, nằm chán có thể đọc sách/truyện giấy. Tập thể dục hoặc mấy bài tập giãn cơ toàn thân để thả lỏng áp lực lên cơ thể trước khi ngủ cũng giúp mày dễ ngủ hơn. Cân bằng lại chế độ ăn uống cũng giúp mày cân bằng thể nội tránh tình trạng bức bách khó chịu lúc ngủ. Giật mình lúc ngủ thường là do áp lực tinh thần và mày suy nghĩ nhiều vấn đề lan mang, mày có thể đi gặp bs tâm lý hoặc sau khi tan làm bỏ mọi cv ra ngoài rồi thiền 10-15p. Chúc tml ngủ ngon
Luật
Tao là gay
Cảm ơn mày, mày tư vấn có tâm quá
tatcataicong
Ham vui từ nhỏ
Hoặc bị vong ám