Thèn nào có cách chỉ tao giúp tăng cân hiệu quả với ăn mãi vẫn ốm

[duynguyenminh]

Tao ăn đủ kiểu rồi mà méo thấy mập nổi ae có cách nào giúp với

Uống bia ngày 2 lon, ko uống nước ngọt mập bệnh nhé

 

[minhlem80]

Tao ăn đủ kiểu rồi mà méo thấy mập nổi ae có cách nào giúp với

Mày ăn khuya vào là mập liền. Ăn xong đi ngủ bao mập.

 

[quachtinh]

Tao mà cho đc thì tao tặng mày 1 yến của tao. Tao đây giảm đéo đc. Nhiều lúc tao nghĩ người như tau chỉ uống nước và hít ko khí có khi cũng tăng cân. Người béo nhiều bệnh nó sunh ra từ béo lắm tml ạ. Mày nên trân trọng cái gầy của mày đi

 

[Wukong]

Tao mà cho đc thì tao tặng mày 1 yến của tao. Tao đây giảm đéo đc. Nhiều lúc tao nghĩ người như tau chỉ uống nước và hít ko khí có khi cũng tăng cân. Người béo nhiều bệnh nó sunh ra từ béo lắm tml ạ. Mày nên trân trọng cái gầy của mày đi

T thì ngưỡng mộ mấy thằng như m vl, đéo cần ăn nhiều cũng mập đc, trong khi đó t ăn vkl lại đéo tăng nổi

 

[bababababa]

Tao ăn đủ kiểu rồi mà méo thấy mập nổi ae có cách nào giúp với

Do nhu cầu năng lượng mày thấp nên không tích cơ và chất béo, muốn tăng cân thì đi tập thể hình, sáng tập tối tập, đảm bảo có kết quả trong 3 tháng. Tao tăng một phát từ 50 lên 80 đây, sau đó giảm từ từ xuống còn 70.

 

[biboname]

mày tập gym với chế độ ăn uống,với thực phẩm chức năng lên cân nhưng phải kiên trì đấy

 

[Drnoname]

Ngủ nhiều là béo,bỏ thức khuya và các chất kích thích.khẩu phần ăn và tập luyện quân trọng

 

[nguyentulx]

Ăn đêm nhiều dô bảo đảm trong 1 tháng mày lên kg liền

 

[tatcataicong]

Tao ăn đủ kiểu rồi mà méo thấy mập nổi ae có cách nào giúp với

Hợp thể với tao

 

[tatcataicong]

T thì ngưỡng mộ mấy thằng như m vl, đéo cần ăn nhiều cũng mập đc, trong khi đó t ăn vkl lại đéo tăng nổi

Đm ước ao như mày thích t cho đc t cho m 20kg

 

[Wukong]

Đm ước ao như mày thích t cho đc t cho m 20kg

Ok chốt

 

[cachepusa]

Tao ăn đủ kiểu rồi mà méo thấy mập nổi ae có cách nào giúp với

Tao là bằng chứng đây. Từ khi đi làm, ngày ăn đủ 5 bữa, địt cụ muốn ốm cũng ko dc. Trước vào cty có 58kg.....sau time làm cty giờ 80.....giờ muốn giảm cân mà ko dc đây. Cty vỗ béo vl. Cơ bản ăn uống đúng giờ và ngủ đủ giấc ak.