Sâm có tác dụng thật nhưng đéo phải loại thần dược ăn vào phát trị bệnh luôn. Sâm cũng chỉ là dạng thực phẩm chức năng có đảm bảo thôi, chứ còn mấy loại hộp thực phẩm chức năng thì biết thế lồn nào bọn nó pha trộn cái gì. Dùng sâm tốt nhất là ngâm với mật ong khoảng 2 - 3 năm rồi mỗi ngày 1 thìa cafe ( 2 - 3 ml ) rồi dùng trong vòng 3 năm. Không dùng nhiều hơn 2 - 3ml mỗi ngày do đặc tính nóng của mật ong ( tính nóng cũng giảm do ngâm với Sâm - tính lạnh ). Nếu không ngâm được thì hấp sâm hàng ngày với định lượng ( 3 g - bé như nhánh tỏi ta + 1 ml mật ong + 3 ml nước ) trong vòng 30'. Dùng trong thời gian 3 tháng liên tục thì tao đảm bảo người già hay trẻ nhỏ sức khỏe lên rõ rệt luôn: ít ốm vặt khi thời tiết giao mùa. 1 năm dùng 1 lần, tất nhiên người già dùng thì nên kết hợp vận động mới cho hiệu năng tốt nhất. Còn thể loại sinh lý yếu ( ví dụ tuổi 3x mà tuần được 2 - 3 phát ) thì cứ làm 1 kg sâm Hàn ( 2tr ) cũng được rồi hấp hoặc ngâm rượu ( 1kg 6 củ ngâm 2 bình 10 lít trong 3 năm rồi mỗi ngày uống 5ml ) kết hợp tập chân thì tao đảm bảo: Tuần 5 - 6 phát mà đéo mệt tí gì luôn, chẳng khác lồn gì máy Dập. Tao gần 50 nhà lúc nào cũng vài bình rượu ngâm sâm, tối nào cũng uống 5ml ( chả bỏ dính răng ) mà sáng lồn nào cũng 1 phát rồi 2vc mới chia tay nhau đi làm. Vợ tao cũng uống, 2vc lúc lồn nào cũng canh ko có ai là bóp hàng của nhau.
