Vl ..kk .. T thì tập tạ nhẹ ..không tập to ..do bị lõm ngực .. Mà t cũng thấy nhiều thằng tập to nhìn bè bè khiếp vãi đáiđẩy tạ ko đúng thì càng ngày càng cong lưng nha m, nhiều tk tập gym ngu, càng to càng xấu dáng như con cóc do bị gù lưng, m cứ plank vs hít xà đơn vài tháng là hết