Kiến thức Ăn gì để tăng cân đây bọn mày? Tao 50kg, 1m7

[đen vãi nồi]

Gầy thầy địt

 

[holisit]

Gió thổi tí ngã

thuốc tẩy giun là cái đầu tiên

 

[holisit]

đúng đúng, tao đang định nói, tiếp theo là sữa, như vợ tao hay mua sữa Ensure về tao bú lên nhanh phết, giờ 1m7 69kg vừa đẹp

t từ 1m68 47 kg lên 62kg đây, nứt cmn người

 

[Havanvanavan]

Thiên hạ bá xướng tả: Gầy đứng dưới nắng không thấy bóng, lấy chậu nước té phía trước phí sau ướt lưng

 

[Sơn Tặc]

Giữ phom gầy địt cho khỏe tăng cân làm lol gì

 

[Hoatinhtrung]

Mày làm vài điếu cần vào, uống bia rượu thường xuyên vào. Đảm bảo thay đổi luôn đó, ở đây t nói thường xuyên chứ ko phải uống nhiều nhé.

 

[xàmquas]

Ăn gì chả được miễn là mày ăn nhiều. Chứ đừng có tin vào ba mấy cái thuốc tăng cân đéo có đâu. Mỗi bữa đá trên 3 bát cơm đầy là tăng.

Tao đéo tăng nổi kể cả ăn nhiều, chắc bệnh dạ dày

 

[cachepusa]

T cũng như m. Nhưng sau khi t ăn uóng có kế hoạch 4 bữa/ngày với thêm ít bia , duy trì 4 năm, thì t từ 53kg---68kg đây

 

[hehehe1985]

T cũng như m. Nhưng sau khi t ăn uóng có kế hoạch 4 bữa/ngày với thêm ít bia , duy trì 4 năm, thì t từ 53kg---68kg đây

chia sẻ 4 bữa như nào đi ông. tôi m75 có 57kg. đấy là tập tạ vớ vẩn rồi. chứ k tập thì nó tụt còn 54 kg