• Nhóm kín víp prồ, đỉnh của chóp 👉 xamvn

Có anh em nào tiêm vào cột sống chữa đau lưng ko

G

GGTest

Yếu sinh lý
Tao bị đĩa đệm do hồi nhỏ làm việc nặng sút lưng mấy lần, lan qua thần kinh đùi ... đi khám bác sĩ nói chích, phẫu thuật này nọ cũng được nhưng có xác suất ko chữa được, tốt nhất chơi thể thao. Tao chỉnh lại tư thế, mua cái bàn đứng làm việc, tập thể dục chú trọng mấy bài core: cơ bụng, cơ lưng dưới
Giờ mấy năm rồi không bị đau dai dẳng nữa, trời lạnh hay sai tư thế bị đau lại vài ngày rồi tự hết chẳng cần thuốc men gì hết
 
J

Jaok

Yếu sinh lý
Xem nguyên nhân là gì,thoát vị,chấn thương, hay thoái hoá rồi chữa trị, kèm tập xà vs mấy bài yoga cho cột sống,tập xà đều đặn la hiệu quả nhất cho cột sống
 
Ngọc Phong Linh

Ngọc Phong Linh

Tao là gay
Tungdeptrai_vn đã viết:
Tiêm cái này có tác hại hả sư đệ?
Nhấn để mở rộng...
Nói đơn giản thôi , muốn xương chắc khỏe cần làm gì ? Cần đớp nhiều canxi .... Nô nô , trước tiên ta cần tổng hợp đủ vitamin D đã , do đó tiêm cũng chỉ là tiêm cortid giảm đau thôi huynh , chả mấy bay luôn cái lưng dưới , nghe ta tập Calisthenic đi 6 tháng đến 1 năm là cải thiện rõ rệt luôn
 
C

Chuquancf

Yếu sinh lý
Có tiêm nhé. Chỗ tao có ông bác sĩ chuyên tiêm vào xương luôn. Mẹ t tiêm về đỡ luôn. Năm 2 lần
 
dongthap95

dongthap95

Tao là gay
GGTest đã viết:
Tao bị đĩa đệm do hồi nhỏ làm việc nặng sút lưng mấy lần, lan qua thần kinh đùi ... đi khám bác sĩ nói chích, phẫu thuật này nọ cũng được nhưng có xác suất ko chữa được, tốt nhất chơi thể thao. Tao chỉnh lại tư thế, mua cái bàn đứng làm việc, tập thể dục chú trọng mấy bài core: cơ bụng, cơ lưng dưới
Giờ mấy năm rồi không bị đau dai dẳng nữa, trời lạnh hay sai tư thế bị đau lại vài ngày rồi tự hết chẳng cần thuốc men gì hết
Nhấn để mở rộng...
T tập 1 năm mấy rồi bớt lắm tập ngày 30p rồi chạy bộ hoặc đá banh là ok tầm 30phut thôi nghĩ ngơi đầy đủ
 
M

Mr Unknown

Yếu sinh lý
Mỗi ngày tập bài khởi động + 9 động tác thể dục buổi sáng
Đây là bài siêu thể dục cho sức khoẻ mà nhiều thằng xem thường
 
Tungdeptrai_vn

Tungdeptrai_vn

Tao là gay
Chủ thớt
Ngọc Phong Linh đã viết:
Nói đơn giản thôi , muốn xương chắc khỏe cần làm gì ? Cần đớp nhiều canxi .... Nô nô , trước tiên ta cần tổng hợp đủ vitamin D đã , do đó tiêm cũng chỉ là tiêm cortid giảm đau thôi huynh , chả mấy bay luôn cái lưng dưới , nghe ta tập Calisthenic đi 6 tháng đến 1 năm là cải thiện rõ rệt luôn
Nhấn để mở rộng...
Ừ,biết là tiêm corticoid cũng có hại mà nhưng đau nhức khó chịu quá
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên