Hoatinhtrung
Yếu sinh lý
Đây là số kiếp của mấy đứa văn phòng, mấy đứa tích mỡ toàn xuống bụng. Chăm chỉ tập thể dục lên em.
Có ai người thì còi mà bụng dưới hay bị mỡ như t không? Xin cách khắc phục 😑
- Bắt đầu Qynk
- Ngày bắt đầu
lastheaven
Yếu sinh lý
vấn đề mỡ bụng của dân văn phòng thì ai cũng có nhưng mà ko phải ai cũng biết là dân văn phòng đa phần bị võng lưng và gù lưng, nhiều khi người ốm (đo chỉ số inbody thì lượng mỡ <20%) nhưng bụng to là vì tật cơ thể chứ ko phải do mỡ, trước t cũng bị nhưng h đỡ r
.
.
Lõi vấn đề là mày phải tăng cường trao đổi chất
Cơ thể của mày trao đổi chất mạnh, thì đồng nghĩa với việc nó sẽ tự tiêu hóa "mỡ thừa" nếu mày IF
Mày tập luyện ra mồ hôi được là tốt rồi, chơi thêm mỗi ngày 2 chai nước bổ sung điện giải vào cho tao
Hoặc chơi thêm xúc tác thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường trao đổi chất hoặc bổ gan như nước ép dứa, bưởi, cần tây, lười nữa hoặc đéo có điều kiện thì mua bột cần tây sấy lạnh về hòa vào mà uống đỡ phải ép
Mày chơi kiểu đó đảm bảo chỉ số mỡ máu tụt ầm ầm, cân xuống đều ko tái lại. Tập thì Cardio nhẹ nhàng mỗi ngày 15-30p đều đặn là ok rồi
Kikiki8888
Chim TO
T cardio 1h lận. Cứ đeo tai nghe vô là chiến. Phê lắm.
huizthemen
Yếu sinh lý
Vl ny t có triệu chứng y như thế này. Kiểu bụng to như chửa ý. Mà cứ ăn vào cái là bụng chướng khó chịu. Nằm còn đ nằm đc luôn
Đẹp Trai Chim Ngắn
Yếu sinh lý
để em xoa bụng cho
namsoi
Chim TO
Cho cái ảnh chụp toàn cảnh lên đây đi mày
Banhkemngot
Yếu sinh lý
Qh nhiều vào nằm vế trên sẽ hết
1. Đi khám hẳn hoi để tìm đúng nguyên nhân nhé
2. Đoán mõm qua mạng thì 90% chức năng gan mật của ny mày có vấn đề, trong đó 90% là gan gây ra các loại chướng bụng ăn đéo tiêu được. Cái này nhiều người nhầm là dạ dày, đéo phải dạ dày nhé
Mật tiết ra enzym tiêu mỡ, loại trừ nguyên nhân mật bị tắc hay sỏi mật, thì hầu hết là gan.
Tao nhắc chung tất cả chúng mày: ĐÉO CÓ KHÁI NIỆM THẢI ĐỘC GAN
Đéo có cái lồn gì gọi là "nhiễm độc" xong đi "giải độc" như phim chưởng đâu đkm chúng mày bị lừa zồi.
Khái niệm đúng = CHỨC NĂNG GAN.
Gan chúng mày hết mẹ 90% là mỡ nó xâm lấn, do chế độ ăn uống của người VN rất là vãi lồn, ăn ngu như con chó nhưng phải tọng đủ ngày 3 bữa vào mồm, cholesterol xấu hay nôm na là "mỡ" nó lấp nghẹt vào gan rồi, làm lá gan đéo hoạt động được
Vậy cần làm gì?
-> PHỤC HỒI CHỨC NĂNG GAN là cốt lõi, mọi phương pháp chỉ xoay quanh cái này. Để gan hoạt động lại cần phải:
1. Ngắt nguồn gây "bẩn" gan -> Gan bẩn là do máu nhiễm "mỡ" chảy qua đọng lại -> Làm sạch máu bằng cách:
- Đéo tống chất "bẩn" vào mồm
- Kiêng khem đéo bằng IF, mày thực hiện IF thì cho dù có ăn dầu mỡ chiên xào cũng vẫn đéo sao, còn ăn ngày 3 bữa + 2 bữa phụ lặt vặt nữa thì chết con mẹ mày đi, chỉ có nước ăn thuần chay ko dính tí mỡ nào may ra. IF là cách hiệu quả cao nhất, vừa đéo cần ăn kiêng, vừa ăn được những thứ mày thích
2. Sau khi "ngắt nguồn bẩn" vào rồi thì mới tọng thực phẩm hỗ trợ hạ mỡ máu vào. Giàu + rảnh thì nước ép bưởi / dứa / cần tây/ đặc biệt là rượu ngâm tỏi. Rượu nó dẫn tinh dầu tỏi thẳng vào máu làm sạch rất hiệu quả, nếu mày chỉ nốc tỏi hay kể cả uống tinh dầu tỏi thì phần lớn nó sẽ bị phân hủy ở dạ dày hết chứ ko đi vào máu được bao nhiêu.
3. Cuối cùng là nếu mỡ máu chỉ số quá cao, gấp hơn 3 lần mức cho phép thì phải chơi cả thuốc hạ mỡ máu bác sĩ kê đơn vào nữa
Cả 3 mục 1, 2, 3 đều quan trọng và thực hiện phải đồng đều. Nghe thì nhiều chứ thực hiện ko hề khó khăn gì cả, chi phí cũng đéo có bao nhiêu, cũng đéo gây phiền hà gì hết.
Kết quả: Chúng mày sẽ ngay lập tức thấy hiệu quả rõ rệt nếu áp dụng đủ 3 mục trên biểu hiện cụ thể luôn:
- Da đẹp, nước da sáng lên hẳn, mụn bay mất, hết sần sùi
- Bắt đầu thấy đói khi gần tới giờ ăn, hết chướng bụng khó tiêu, đặc biệt là ko còn bị mệt mỏi ì ạch sau ăn
- Sinh lý cải thiện rõ rệt, bất kể nam nữ, nứng nhiều hơn, đều đặn hơn
Tóm lại tao chỉ cho chúng mày:
- IF là để "kéo dài" thời gian hồi phục cho gan, khi mõm chúng mày ngừng ăn, thì gan nó có thời gian hồi phục, dọn dẹp đống rác thải bẩn thỉu. IF đéo phải là để giảm cân, giảm cân chỉ là hệ quả tất yếu tự nhiên, thậm chí đéo cần giảm cân luôn chúng mày cứ việc nốc lượng thức ăn tùy thích, nhưng IF rất có lợi cho gan, và còn chống lại hầu hết các rối loại chuyển hóa khác như tiểu đường do insulin bị kích hoạt quá nhiều khi ăn quá nhiều bữa trong ngày. Con người vốn chỉ có thói quen ăn 3 bữa/ngày trong khoảng hơn 100 năm đổ lại, trong khi cơ thể người được "thiết kế" cho việc chỉ cần ăn 1-2 bữa / ngày thậm chí là vài bữa / tuần
- Bổ sung thực phẩm làm sạch máu, hỗ trợ gan hồi phục. Đéo cần kiêng khem gì cho lắm, chỉ cần ko nốc cả tô dầu mỡ như bọn tàu hay nốc là được
- Cuối cùng là vẫn nên xét nghiệm, thăm khám chuyên khoa để tìm chính xác nguyên nhân. Tất đống phía trên tao viết đúng với >80% mấy thằng hay bị chướng bụng khó tiêu ăn vào là ì ạch, bụng to người nhỏ yếu như sên suốt ngày nghe lải nhải tập thể dục cái đầu buồi
Gan mật chúng mày phải khỏe mạnh trước đã, sau đó ổn rồi mới tập thể dục được. Chứ gan đang bị mỡ lấp lú đéo tiêu được mỡ, chuyển hóa / trao đổi chất đang tắc nghẽn thì tập cái địt con mẹ lũ chó ngu, nhấc tay nhấc chân vài cái thở hồng hộc tập cái lồn mẹ chúng mày
huizthemen
Yếu sinh lý
M cho t hỏi đi khám thì bảo bv kiểm tra những gì. Với cả có bệnh viện nào khám ổn giá bình dân không mày. T ở hn
xét nghiệm máu ở phòng khám đa khoa uy tín, vinmec hay medlatec chẳng hạn
Cầm tờ kết quả xét nghiệm tới gặp bác sĩ chuyên khoa
Ví dụ mày nghi ngờ gan thì gặp bác sĩ chuyên khoa gan mật
Chứ đừng dại khám luôn ở chỗ xét nghiệm, đa phần bác sĩ ngáo ngơ hoặc đéo chuyên.
Cái kiểu đâm đầu vào viện xong làm A-Z trong ấy thì dành cho mấy thằng nhà quê ra tỉnh ngu như lợn thôi, tiền mất tật mang chẳng ra cái đéo gì, lại mất thời gian vl, trừ khi mày có người thân nắm chủ chốt trong bệnh viện mà hiểu tình trạng bệnh của mày, chứ còn quen cả giám đốc bệnh viện cũng vứt, tự mày phải hiểu tình trạng của chính mày trước đã
Hắc Toàn Phong Lý Quỳ
Chim TO
Vạch váy lên Quỳ xem coi