Có ai người thì còi mà bụng dưới hay bị mỡ như t không? Xin cách khắc phục 😑

[lastheaven]

Xem nội dung: 25850

Chụp thử cái ảnh bề ngang xem có bị võng lưng dưới ko. Nếu bị thì hộp a chỉ cho mấy bài tập chữa võng lưng . Tập gym mãi ko đẹp là vì chưa xác định đúng khuyết điểm của cơ thể thôi

 

[mr_tran183]

Xem nội dung: 25850

Ko hiểu sao mà nhìn chỗ này lại thấy kích thích vl. Tối nằm lại thích ôm cái cục mỡ này của vk

 

[NobleClan]

m cơ địa tích mỡ bụng chứ sao, tập thể dục thể thao vào

 

[NobleClan]

Thế thì mày thực hiện IF đi, facebook search hội Intermittern Fasting mà join vào đấy, rất dễ thực hiện.
Mày chỉ có mỗi bụng mỡ thì theo IF 3 tháng dễ như ăn kẹo chẳng cần tập tành gì, lên shop-ee mua 3kg bột cần tây sấy lạnh vào mỗi ngày 1 thìa trước bữa ăn đầu tiên đều đặn bụng mày đéo giảm ~5-8 phân thì lên đây tag tao mà chửi thoải mái

Sau 3 tháng mày quen rồi thì đẩy lên chế độ 18/6 hoặc chơi hẳn 23/1 cho giảm hẳn bụng xuống tùy thích rồi lại quay về 16/8 nhẹ nhàng ko béo lại, khỏe hẳn ra. Chắc chắn với mày sau 1 tuần đầu tiên mày sẽ thấy mắt sáng hẳn lên, cơ thể nhẹ nhõm, phản xạ nhanh nhẹn rõ rệt

if mà đéo deficit thì có cc giảm mỡ nhé. lại còn khuyên chơi cực đoan đm m ko có kiến thức đừng khuyên bừa. if tác dụng tối ưu nhất là ăn trong khung giờ từ 7-9 tiếng, eating window càng ngắn lợi ích càng giảm và có nguy cơ hại nhiều hơn

 

[thaythichdit]

đi xét nghiệm máu đi, xong chụp tờ xét nghiệm lên đây tao xem cho
Người gầy mà bụng mỡ thì khả năng gan có vấn đề
Có thể mày đang mắc rối loạn chuyển hóa, xử lý vấn đề rối loạn trước rồi mới tập thể dục

Google đéo giúp gì được mày đâu, cũng như hỏi mấy thằng lâu nhâu hóng hớt biết con cặc gì
Gặp được tao là mày còn may đấy
Tao nhắc lại nghe cho rõ: Tập cái đầu buồi, mày đéo tin thì cắm đầu vào tập đi rồi khi nào chán quay lại tìm tao. Tập thể dục đều đặn là rất tốt, nhưng chỉ tốt khi mày đã xử lý được nguyên nhân gốc rễ. Nói cách khác thể dục là hỗ trợ, support, làm đẩy nhanh tiến trình mong muốn, nhưng khi mày đéo khởi động được tiến trình thì support vô dụng

Nghe có vẻ chuyên môn,coi xem mai đoán dc gì từ tờ xét nghiệm máu của t

 

[Hồng Trần]

if mà đéo deficit thì có cc giảm mỡ nhé. lại còn khuyên chơi cực đoan đm m ko có kiến thức đừng khuyên bừa. if tác dụng tối ưu nhất là ăn trong khung giờ từ 7-9 tiếng, eating window càng ngắn lợi ích càng giảm và có nguy cơ hại nhiều hơn

lại 1 thằng thò mõm ra vẻ hiểu biết nói chuyện hòa vốn. Địt mẹ mày 16/8 thì đéo phải là 7-9 tiếng à?
Deficit thì đương nhiên bất kì thằng nào mò vào IF cũng phải tính toán calories đầu tiên
Thực hiện eating window ngắn là trong 1 giai đoạn rồi quay về 16/8 duy trì chứ đéo ai kêu lâu dài?

Bố tiên sư con lợn thấy người ta nói cái lồn gì là vào vặn vẹo ra vẻ ta đây xong loanh quanh vẫn thế đéo bẻ được cái lồn gì thích tỏ vẻ nguy hiểm

Nghe có vẻ chuyên môn,coi xem mai đoán dc gì từ tờ xét nghiệm máu của t

Riêng mày thì cút mẹ mày đi, nghe có vẻ lấc cấc mất dạy vô ơn vãi cả lồn

 

[NobleClan]

lại 1 thằng thò mõm ra vẻ hiểu biết nói chuyện hòa vốn. Địt mẹ mày 16/8 thì đéo phải là 7-9 tiếng à?
Deficit thì đương nhiên bất kì thằng nào mò vào IF cũng phải tính toán calories đầu tiên
Thực hiện eating window ngắn là trong 1 giai đoạn rồi quay về 16/8 duy trì chứ đéo ai kêu lâu dài?

Bố tiên sư con lợn thấy người ta nói cái lồn gì là vào vặn vẹo ra vẻ ta đây xong loanh quanh vẫn thế đéo bẻ được cái lồn gì thích tỏ vẻ nguy hiểm


Riêng mày thì cút mẹ mày đi, nghe có vẻ lấc cấc mất dạy vô ơn vãi cả lồn

m kể hộ bố m vì sao boost lên 23/1 hộ t cái hay là cứ nghĩ là fasting càng lâu thì càng giảm mỡ hả con bò này . đm éo chịu tìm hiểu cũng éo có skin in the game mà máu tư vấn như đúng r

 

[Hồng Trần]

m kể hộ bố m vì sao boost lên 23/1 hộ t cái hay là cứ nghĩ là fasting càng lâu thì càng giảm mỡ hả con bò này . đm éo chịu tìm hiểu cũng éo có skin in the game mà máu tư vấn như đúng r

À rồi, thế địt con mẹ mày tại sao 23/1 lại đéo giảm mỡ hả con chó?
Ngu vãi cả lồn cứ thích chêm tí tiếng anh vào thể hiện đầu buồi gì dăm ba gạch đầu dòng

Nguyên cả cái mớ IF đọc 30 phút đéo biết còn cái lồn gì để tiếp thu nữa ko cũng gọi là kiến thức á?
Mấy cái thằng ranh con đọc được dăm ba dòng trên mạng cũng gọi là kiến thức vãi lồn

Mày bị thiểu năng trí tuệ khả năng đọc hiểu gần = 0 thì thấy tự hào kiến thức vãi cả lồn

23/1 ngay từ đầu thì đéo giảm mỡ nhưng 16/8 quen rồi đẩy lên 18/6 rồi lên 20/4 rồi lên 23/1 địt con mẹ mày lôi lên đây hộ tao thằng nào kêu đéo giảm ? Đéo lôi được thì quăng cái link lên đây cũng được

Láo nháo quen mõm gặp ai cũng đòi cắn đít? Địt mẹ mày bố mày thách cả lò nhà mày trích đâu ra cái chỗ nào trên net kêu là 23/1 ko giảm được mỡ ? Hay chỉ khuyến cáo ko nên đẩy 23/1 ngay từ đầu? Mày chứng tỏ mày khác thằng ngu @xxxjuvexxx đi chứ cũng như nó mất công tao block thêm con súc

23/1 là dành cho thằng đã quen với IF và muốn ép cân xuống trong thời gian ngắn, sau đó lại nhả về 16/8 duy trì để bảo vệ sk. Địt mẹ thằng ranh con đọc được dăm ba dòng khuyến cáo gây suy giảm chức năng vào sủa bậy với bố mày á? Tao khuyên con thớt ngay từ đầu là join vào hội IF trên FB đầy ra, mày join thử vào xem có thấy cả đống khuyến cáo đập vào mõm mày ngay từ cổng ko? Mà cái trò IF loanh quanh chỉ có tính toán 3 chỉ số calories, lý thuyết xoay quanh đọc 30 phút chỉ có não chó như mày thấy là ghê gớm chứ đéo có con người bình thường nào làm sai được hết

 

[Herod]

Ăn ít , địt nhiều

 

[Qynk]

À rồi, thế địt con mẹ mày tại sao 23/1 lại đéo giảm mỡ hả con chó?
Ngu vãi cả lồn cứ thích chêm tí tiếng anh vào thể hiện đầu buồi gì dăm ba gạch đầu dòng

Nguyên cả cái mớ IF đọc 30 phút đéo biết còn cái lồn gì để tiếp thu nữa ko cũng gọi là kiến thức á?
Mấy cái thằng ranh con đọc được dăm ba dòng trên mạng cũng gọi là kiến thức vãi lồn

Mày bị thiểu năng trí tuệ khả năng đọc hiểu gần = 0 thì thấy tự hào kiến thức vãi cả lồn

23/1 ngay từ đầu thì đéo giảm mỡ nhưng 16/8 quen rồi đẩy lên 18/6 rồi lên 20/4 rồi lên 23/1 địt con mẹ mày lôi lên đây hộ tao thằng nào kêu đéo giảm ? Đéo lôi được thì quăng cái link lên đây cũng được

Láo nháo quen mõm gặp ai cũng đòi cắn đít? Địt mẹ mày bố mày thách cả lò nhà mày trích đâu ra cái chỗ nào trên net kêu là 23/1 ko giảm được mỡ ? Hay chỉ khuyến cáo ko nên đẩy 23/1 ngay từ đầu? Mày chứng tỏ mày khác thằng ngu @xxxjuvexxx đi chứ cũng như nó mất công tao block thêm con súc

23/1 là dành cho thằng đã quen với IF và muốn ép cân xuống trong thời gian ngắn, sau đó lại nhả về 16/8 duy trì để bảo vệ sk. Địt mẹ thằng ranh con đọc được dăm ba dòng khuyến cáo gây suy giảm chức năng vào sủa bậy với bố mày á? Tao khuyên con thớt ngay từ đầu là join vào hội IF trên FB đầy ra, mày join thử vào xem có thấy cả đống khuyến cáo đập vào mõm mày ngay từ cổng ko? Mà cái trò IF loanh quanh chỉ có tính toán 3 chỉ số calories, lý thuyết xoay quanh đọc 30 phút chỉ có não chó như mày thấy là ghê gớm chứ đéo có con người bình thường nào làm sai được hết

T xin chúng m -.-

 

[NobleClan]

À rồi, thế địt con mẹ mày tại sao 23/1 lại đéo giảm mỡ hả con chó?
Ngu vãi cả lồn cứ thích chêm tí tiếng anh vào thể hiện đầu buồi gì dăm ba gạch đầu dòng

Nguyên cả cái mớ IF đọc 30 phút đéo biết còn cái lồn gì để tiếp thu nữa ko cũng gọi là kiến thức á?
Mấy cái thằng ranh con đọc được dăm ba dòng trên mạng cũng gọi là kiến thức vãi lồn

Mày bị thiểu năng trí tuệ khả năng đọc hiểu gần = 0 thì thấy tự hào kiến thức vãi cả lồn

23/1 ngay từ đầu thì đéo giảm mỡ nhưng 16/8 quen rồi đẩy lên 18/6 rồi lên 20/4 rồi lên 23/1 địt con mẹ mày lôi lên đây hộ tao thằng nào kêu đéo giảm ? Đéo lôi được thì quăng cái link lên đây cũng được

Láo nháo quen mõm gặp ai cũng đòi cắn đít? Địt mẹ mày bố mày thách cả lò nhà mày trích đâu ra cái chỗ nào trên net kêu là 23/1 ko giảm được mỡ ? Hay chỉ khuyến cáo ko nên đẩy 23/1 ngay từ đầu? Mày chứng tỏ mày khác thằng ngu @xxxjuvexxx đi chứ cũng như nó mất công tao block thêm con súc

23/1 là dành cho thằng đã quen với IF và muốn ép cân xuống trong thời gian ngắn, sau đó lại nhả về 16/8 duy trì để bảo vệ sk. Địt mẹ thằng ranh con đọc được dăm ba dòng khuyến cáo gây suy giảm chức năng vào sủa bậy với bố mày á? Tao khuyên con thớt ngay từ đầu là join vào hội IF trên FB đầy ra, mày join thử vào xem có thấy cả đống khuyến cáo đập vào mõm mày ngay từ cổng ko? Mà cái trò IF loanh quanh chỉ có tính toán 3 chỉ số calories, lý thuyết xoay quanh đọc 30 phút chỉ có não chó như mày thấy là ghê gớm chứ đéo có con người bình thường nào làm sai được hết

thằng ngu loz này, bố bảo đéo giảm mỡ bao giờ. đọc hiểu còn có vấn đề r sủa nhặng lên. đm kiến thức chắc toàn chắp vá chứ biết buồi gì mà bày đặt tư vấn.

biết tiếng anh ko con lợn. chịu khó ngồi nghe để hiểu thêm nhé. bơt cái thói hơi tý là cắn càn đi con chó này

 

[Antony Thái]

M đã bị SkinniFat.

 

[mrboi]

Mấy lứa rồi e mà nhìn như mẹ sề thế
Nhg a thích có bụng thế nằm nghịch mới sướng

 

[Leo69er]

chạy nhiều (địt nhiều cũng được, địt phải lắc hông nâng cao nội công), giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh.

 

[Hội Trưởng]

Đàn bà đến tuổi là có! Theo tao m lắc vòng với nhảy dây! Không thì mày thấy mấy clip của mấy con Trung Quốc tập bụng đấy! Đứng nhún mỡ nó tan

 

[Silipdo]

Bụng mỡ phải chụp từ dưới lên mới biết chính xác đc. Rút kinh nghiệm lần sau em nhé

 

[xxxjuvexxx]

thằng ngu loz này, bố bảo đéo giảm mỡ bao giờ. đọc hiểu còn có vấn đề r sủa nhặng lên. đm kiến thức chắc toàn chắp vá chứ biết buồi gì mà bày đặt tư vấn.

biết tiếng anh ko con lợn. chịu khó ngồi nghe để hiểu thêm nhé. bơt cái thói hơi tý là cắn càn đi con chó này

Lờ nó đi, đời nó chỉ đến thế Tao ignore nó xong nó tức lồng lộn lên khéo đêm mất cả ngủ

 

[Thomas_lean]

Như bụng bầu 4-5 tháng kkkkk

 

[Kikiki8888]

Thế thì mày thực hiện IF đi, facebook search hội Intermittern Fasting mà join vào đấy, rất dễ thực hiện.
Mày chỉ có mỗi bụng mỡ thì theo IF 3 tháng dễ như ăn kẹo chẳng cần tập tành gì, lên shop-ee mua 3kg bột cần tây sấy lạnh vào mỗi ngày 1 thìa trước bữa ăn đầu tiên đều đặn bụng mày đéo giảm ~5-8 phân thì lên đây tag tao mà chửi thoải mái

Sau 3 tháng mày quen rồi thì đẩy lên chế độ 18/6 hoặc chơi hẳn 23/1 cho giảm hẳn bụng xuống tùy thích rồi lại quay về 16/8 nhẹ nhàng ko béo lại, khỏe hẳn ra. Chắc chắn với mày sau 1 tuần đầu tiên mày sẽ thấy mắt sáng hẳn lên, cơ thể nhẹ nhõm, phản xạ nhanh nhẹn rõ rệt

Đúng vậy. T cũng đang IF. T ăn ngày 2 bữa thôi. Với tập vận động nhảy múa múa thôi, có ra mồ hôi là dc.

 

[Lolnhi]

Tao đây, lúc trước bụng cả thúng mở, cu ngắh củn, tao tập 3 năm mọi thứ đổi ngược hết
Xem nội dung: 26182

Dm thằng đéo có