Có ai người thì còi mà bụng dưới hay bị mỡ như t không? Xin cách khắc phục 😑

[Qynk]

á à tướng ngon thế )
công chức chào công sở nhé )

T đi làm thêm th không phải dân cs -.-

 

[sexfreedom]

T đi làm thêm th không phải dân cs -.-

làm thêm j mà nhìn ngon dữ thần v

 

[Yamete37]

Mỡ nội tạng

 

[Qynk]

làm thêm j mà nhìn ngon dữ thần v

Đang sv làm ở cty truyền thông chỉ dịp đặc biệt mới phải ăn mặc nv thôi còn bình thường trang phục tự do

 

[sexfreedom]

Đang sv làm ở cty truyền thông chỉ dịp đặc biệt mới phải ăn mặc nv thôi còn bình thường trang phục tự do

làm cty color... phải k v bé minơ

 

[Tranluan]

Chạy bộ thôi, đéo cần tập j khác, đa số những ng nói tập mà vẫn mập toàn là xạo lol thôi.
Cứ mỗi ngày chạy tối thiểu 3km là đảm bảo xuống bụng,
Đừng tưởng vậy là dễ, chỉ sợ mày chạy ko nổi thôi, chạy tầm 3 tháng là thấy múi luôn ấy chứ,
tao tư vấn vậy vì bản thân đang chạy + tập gym, chạy bộ làm giảm mỡ bụng rất rõ, còn gym sẽ làm cơ bắp mày hiện ra rõ ràng hơn, chứ tập tạ mà lười chạy ko ăn kiêng bú whey cũng mỡ ko ah.

 

[Thiên Tiên]

Tớ cũng bị vậy, sáng mặc cái váy đi làm mà chật ních, tập gym mà giảm chậm quá, đẻ hơn 1 năm r

 

[Qynk]

Chạy bộ thôi, đéo cần tập j khác, đa số những ng nói tập mà vẫn mập toàn là xạo lol thôi.
Cứ mỗi ngày chạy tối thiểu 3km là đảm bảo xuống bụng,
Đừng tưởng vậy là dễ, chỉ sợ mày chạy ko nổi thôi, chạy tầm 3 tháng là thấy múi luôn ấy chứ,
tao tư vấn vậy vì bản thân đang chạy + tập gym, chạy bộ làm giảm mỡ bụng rất rõ, còn gym sẽ làm cơ bắp mày hiện ra rõ ràng hơn, chứ tập tạ mà lười chạy ko ăn kiêng bú whey cũng mỡ ko ah.

Đang tập và sẽ cố gắng

 

[Ba Trà Cú Cú]

Xem nội dung: 25850

Skinny fat, này càng lao vào giảm cân giảm mở thì càng xấu, tao trị ca này hoài

 

[Ba Trà Cú Cú]

Thế thì mày thực hiện IF đi, facebook search hội Intermittern Fasting mà join vào đấy, rất dễ thực hiện.
Mày chỉ có mỗi bụng mỡ thì theo IF 3 tháng dễ như ăn kẹo chẳng cần tập tành gì, lên shop-ee mua 3kg bột cần tây sấy lạnh vào mỗi ngày 1 thìa trước bữa ăn đầu tiên đều đặn bụng mày đéo giảm ~5-8 phân thì lên đây tag tao mà chửi thoải mái

Sau 3 tháng mày quen rồi thì đẩy lên chế độ 18/6 hoặc chơi hẳn 23/1 cho giảm hẳn bụng xuống tùy thích rồi lại quay về 16/8 nhẹ nhàng ko béo lại, khỏe hẳn ra. Chắc chắn với mày sau 1 tuần đầu tiên mày sẽ thấy mắt sáng hẳn lên, cơ thể nhẹ nhõm, phản xạ nhanh nhẹn rõ rệt

Tào lao rồi

 

[Ba Trà Cú Cú]

Xem nội dung: 25850

Mà tao thật, tao lại nghiện cái chổ mở ấy, thích áp mặt dụi dụi mặt hun hít vào chổ đó lắm

 

[Cứ thích đấy]

hóng, t cũng bị như m

 

[Ba Trà Cú Cú]

hóng, t cũng bị như m

Tress nó dồn mở đó cháu

 

[Cứ thích đấy]

Tress nó dồn mở đó cháu

Không biết nữa, bụng c không phải béo lắm nhưng mà khó chịu vãi

 

[Tylerw0w]

Xem nội dung: 25850m chịu khó đi tập gym th, tao làm PT gặp nhìu ca này, m tập vs tạ nhìu cho lên cơ là tự khắc mỡ nó giảm

 

[Ba Trà Cú Cú]

Không biết nữa, bụng c không phải béo lắm nhưng mà khó chịu vãi

do tress, tuổi cháu là tuổi tập gym thời điểm vàng, cố gắng tập luyện đi cháu, đẹp đẹp kiếm tấm chồng đại gia

 

[Cứ thích đấy]

do tress, tuổi cháu là tuổi tập gym thời điểm vàng, cố gắng tập luyện đi cháu, đẹp đẹp kiếm tấm chồng đại gia

Ui dễ kiếm chồng đại gia quá ạ

 

[Ba Trà Cú Cú]

Ui dễ kiếm chồng đại gia quá ạ

kệ cứ tin vậy đi con

 

[Cứ thích đấy]

kệ cứ tin vậy đi con

thôi, con cháu gì

 

[tankhi]

sờ béo đéo gầy ko sao